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Smoothie protéiné au beurre d’arachide et chocolat

Frites maison au paprika

Poulet style parmigiana

Barres granola à l’avoine et au beurre d’arachide

Bouchées de pâte à biscuit

Pâtes crémeuses à la courge Butternut

Tilapia au parmesan

Potage de tomate, courge & basilic (végétalien)

Chips de courgettes

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Limonade aux fraises

Popsicle ananas & mûres

Yogourt glacé aux fraises (& fromage cottage)

Popsicle à la fraise & lime

Salade de roquette, poire & fromage de chèvre

Muffins aux bleuets & citron

Chips de kale

Granolas Moka

Sauté de poulet aux arachides

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Muffins aux bananes & miel

Gruau préparé la veille aux fraises et beurre d’arachide

Muffins roses – Betterave, framboises & chocolat blanc

Gruau (dessert) au chocolat dans une tasse

Galettes aux bananes

Salade de tous les jours – Épinards, pacanes et féta

Potage à la courge, carotte & romarin

Bol mexicain végétarien

Granola au beurre d’arachide

Recettes

Smoothie aux bleuets, concombre (& tofu)

Muffins double chocolat

Sauce style sud-ouest à base de yogourt

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Nourishing & simple

par Laurie Pépin, Dt.P