Sans grande surprise, voici une autre recette qui combine à nouveau mes 2 saveurs préférées : le beurre d’arachide et le chocolat! Ce smoothie crémeux est parfait pour une fringale d’après-midi ou une collation post-entraînement. J’ai choisi des ingrédients riches en protéines qui rendent ce smoothie vraiment soutenant. Rendement : 1 grand verre ou 2 petits verres […]

J’adore l’été. Je suis le genre de personne qui souhaiterait que la saison chaude dure beaucoup plus longtemps! Quand il fait chaud, il n’y a rien de plus rafraîchissant qu’une limonade maison. Ici, j’ai choisi d’y ajouter des fraises pour en faire une version fruitée. Il est possible de remplacer l’eau régulière par de l’eau […]