Je vois la saine alimentation comme étant personnelle à chacun – il n’y a pas une seule bonne façon de faire. Les aliments nous donnent de l’énergie, mais ils ne sont pas qu’une source de nutriments, ils sont bien plus que ça – ils répondent aussi à des besoins psychologiques et sociaux. La nourriture, ça […]

Je vous le dis, ce smoothie est ULTRA rafraîchissant! Le mélange de saveur peut paraître inusité, mais ça vaut la peine de l’essayer, même si on est en hiver. C’est une bonne façon d’aller chercher un peu de légumes et de fruits, mais aussi de découvrir une façon d’inclure le tofu dans son alimentation. En […]